2008年2月24日
疲れたと思ったら休む
■疲れたと思ったら休む
午前中だけ仕事をして、午後からは休憩できました。
久々にゆっくりできた気持ちです。
本当はコラムの更新をしたかったのですが、少し疲れ気味だったのでのんびりしたい気持ちに素直に従うことにしました。
「疲れた」と思うのは、体か心がオーバーヒートしそうな貴重なサインです。
私の性格では、ゆっくり休もうと決めるのは、とても勇気がいります。
でも、大切なことなのはわかっています。
体を休めれば、心も安まります。
これが「心の健康」を保つ基本なんでしょうね。
- by yado
- at 23:11
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