伏見、金山、吹上でコンサルやら打合せやらをしていました。
年末に向かって、いろいろとやることが詰まってきて結構焦っています(;^_^A
すべきことが増え、自分のキャパを超えてくる感じがすると、ポカミスが増えて気持ちが落ち込みます( ﾉД`)
すると「漠然とした不安」が増えてきてしまいます。
「漠然とした不安」は 「漠然とした不安」のままにしておくと、どんどん膨らんでいきます。
「漠然とした不安」 が体調や環境変化といった自然に流れで消滅することもあるのですが、どうせなら何らかの手を打ちたいものです。
「漠然とした不安」は、バラシて、具体的にすると「自分の今すること」に変わります。
自分の場合は「漠然とした不安」 は「よく見えていないもの」の集まりであることが多いからです。
「よく見えていないもの」 をなるべくバラシて、具体的に掘り下げていくとひとつひとつは小さなやれベきことが見えてきます。
つまり「漠然とした不安」は「ToDoリスト」に変えられるのです。
よくブログにも書いていますが「悲観は気分、楽観は意思」です。
「漠然とした不安」で「悲観」しているのであれば、それを意思を持って見えるようにして、すべきことまでに落とせれば「楽観」に変わっていきます。
ときどきやってくる「漠然とした不安」には、やっぱり自分の意思で手を打ちたいものです。
