前日に一日「自分に合った休み方」でリフレッシュしたので、心身共に復活しました。
朝の5時に目が覚めて、前日出来なかった分と日曜日の予定を完了させました。
思考停止状態のときは、まずはゆっくり休むこと。
すると回復した後の効率が全く違います。
辛い状態で「少しでも前に…」と頑張るのは必要な時もありますが、できるだけ避けた方がよいと思います。
そうはいっても自分だけの都合で仕事は進まないので思い通りにはいかないと思いますが…。
可能な範囲でメリハリをつけると、ほんの少しですが時間の使い方がうまくなった気がします。
この土・日曜日は時間の使い方がうまかったと自分を褒めたいです。
週が空けると、月・火曜日と新入社員研修の自分の担当分としては最後のスパートです。
まずは、自分の担当分をしっかりと完了させたいと思います。
そうそう、忘れていけないのは机の後ろで大イビキをかいて寝ている「パオパオ」の存在ですね。
今週もしっかり癒してくれました。
夕方、パオパオと散歩に行き、そのままボーっと一時間公園のベンチに座っていました。
最近、日曜日の夕方に外で自然に触れるのもちょっと忘れていたみたいです。
