「悲しみが来るときは、単騎ではやってこない。かならず軍団で押し寄せる。」
これはシェイクスピアの言葉だそうです。

自分もとても同意します。

自分も「辛いことが来るときは、単騎ではやってこない。かならず軍団で押し寄せる。」という状態になってしまうことが多いです。

そもそも「辛いことが単騎」の場合は、なんとか乗り越えることができます。
その辛いことに集中できるからです。

昔は単騎の辛いことでもオロオロしていましたが、それが些細な成長かもしれません。

ただ「辛いことが軍団」の場合は、対応しきれなくなり、気分が深淵に落ち込んでいきます。
こういう場合は、辛いことを紙に書き出します。

すると、軍団だった辛いことの複合部分がみえてきて、それを断ち切る工夫をすることで、単騎に分散します。
そうしたら、単騎を各個撃破できます。

「辛いことが軍団」であっても、気持ちと対応策で乗り切れるようになれるようになりたいです。