2009年8月16日
SGEはとても癒され、気付きがありました
構成的グループエンカウンターの２日目でした。
初日はわりとゆっくりした研修でしたが、２日目はかなり重く泣けてくる場面もしばしばです。
とくに、過去の辛い時の自分に手紙を書き、過去の自分に戻って今の自分に手紙を書く...（続く）、ということを行ったのですが、うつ病とお父さんの死が重なった時の自分に手紙を書くのは、かなりしんどかったです。
この他にも、自分と関係のある人たちとの図を書いたときも、今の自分には、かなり仕事の割合が多いこともわかりました。
様々な「気付き」と「癒し」を得たので、明日からまた頑張ります。
ただ、今日はヘロヘロなので、早めに寝たいです。
- by yado
- at 23:31
