2013年10月 2日
モヤモヤを素直に受け入れ、それを「見える化」
いろいろな心配事があると気持ちがモヤモヤしてしまいます。
最近思うのはモヤモヤから抜け出そうともがくことは悪いことではないということです。
モヤモヤから抜け出そうともがくと、様々な落とし穴に気づきます。
その落とし穴に気付くことで、多くの場合モヤモヤが解消する方向に行く場合が多いです。
むしろ、本当はいろいろなことが見えなくてモヤモヤしているはずなのに、それに気づかない時は本当に危険です。
とんでもない大きな落とし穴に落ちることがあります。
私の場合は、モヤモヤするとカタルシスノート（吐き出しノート）に、何も考えずに書き出します。
すると、そのグチャグチャなキーワードから、モヤモヤが整理されて、視界がクッキリしてくることがあります。
視界がクッキリしてくるということは、危険が把握でき、さらにはその対策も見えてくる場合があります。
モヤモヤしているときは、自分にふりかかる危険が大きくなっているということです。
モヤモヤを素直に受け入れて、それを「見える化」する努力が大切ですね。
- by yado
- at 23:27
